查看: 2239|回復: 8

別迷信“長高特效藥”了，好好補身體才是王道 [復制鏈接]

殷紅酒綠

注冊會員

Rank: 2

積分: 89
帖子: 20

電梯直達

樓主

發表于 2014-5-17 18:57:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

前幾天偶然看到了一個新聞，說是一個23歲的小伙，因為被同學嘲笑說“我的胖是暫時的，你的矮是永遠的”，身高僅有1米63的他大受打擊，花了一萬多塊在網上買了一種增高藥。廣告里號稱服用后可以長高7厘米，然而，在服用增高藥的過程中，除了一次又一次不斷的繼續花錢外，他并沒有長高一厘米。

諸如此類的事件在新聞里數不勝數。國家食品藥品監督管理局表示從未審批過任何有“增高”功能的藥品、醫療器械、保健食品。即使如此，卻依舊有許多人忍不住誘惑去嘗試危險的增高藥。

樓主的婆婆就是個被騙者之一，為了讓小叔子長高買了幾萬塊的藥，卻一點效果都沒有。在這里呼吁大家，千萬不要再迷信、濫用增高藥物了，咱們不是植物，就別大戰僵尸了啊！而5月是一年中人體生長最快的月份，在這個長高的黃金月里，我也和大家分享一下長高的秘訣吧！

首先，長高必須做的事情就是——運動。運動是人體發育的重要條件，增高運動是指完全協調使身體發育的運動。而促進長高的運動有彈跳運動（雙腳跳躍用手摸樹枝什么的）、引體向上、牽引身體（站在高處放松加速向下跑，俯在地板上，由兩個伙伴幫忙，一個伙伴握聯系著的雙手腕部，另一個握聯系著的小腿下部，兩人同時向相反方向用力牽引軀干）等，像男孩子很喜歡的打籃球、排球，女孩子喜歡的芭蕾舞、健美操、跳繩等運動也是很不錯的選擇。

其次，是長高必備的先決因素——就是營養。營養對于長高來說，就像我們蓋房子必備的磚瓦一樣，沒有了營養，身體里的小工程師自然也就無法蓋起來大樓了。對于長高來說，除了日常營養之外，最重要的營養成分不僅僅只是人們認為的鈣元素。鋅也是長高不可或缺的營養之一。說到這個，就不得不得安琪紐特“神秘5月”活動了，我兒子從小就是吃安琪紐特酵母鋅補鋅的，而這一次發這個帖子，主要也是由于這個他們近期推出的這個活動，里面有康普力星酵母鋅、安琪紐特酵母蛋白粉兩種對孩子長高十分有益的保健品，而酵母蛋白粉含有酵母蛋白、植物蛋白、動物蛋白，三種蛋白互補更加有益蛋白的吸收。這些都是長高必不可少的營養素。

最后，是常常被人們忽視的長高因素——睡眠。常言說“人在睡中長。睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續時間較長，而10點到2點的睡眠是骨骼生長的黃金期。因此，給孩子養成良好的作息習慣，對孩子長高是非常重要的。

這些就是我平時給孩子制定的長高秘法，希望能夠對大家有益處。也希望大家可以不要再被那些不靠譜的增高藥所騙了，好好關注孩子的生長發育才是王道！

附送一個簡單的長高小運動。